Kurumlar için
Program detayı
Kimler katılmalı?
Tüm çalışanlar
Eğitim hedefi
Zamanı ve enerjiyi yönetmek; önceliklendirme becerilerini bilişsel ve fizyolojik araçlarla güçlendirmek.
Kazanımlar
- Derin odak ve yüzeysel çalışma ayrımı (Cal Newport çerçevesi)
- Eisenhower matrisi ve etki-çaba analizi
- Kahneman’ın WYSIATI yanlılığını önceliklendirmede fark etme
- Nefes teknikleriyle dikkat yenileme ve stres sıfırlama
- Kişisel verimlilik ritüelleri oluşturma
- Yarım gün + isteğe bağlı nefes atölyesi
- Verimlilik ve Gelişim
- Kurum içi · hibrit · online
Profesyoneller için
Bireysel katılım
Gün bitmeden siz bitiyorsanız, sorun takvimde değil, önceliklendirme alışkanlığında.
Kim için?
Çok görevli çalışanlar, yoğun tempo altındaki profesyoneller
Format
Yarım gün + isteğe bağlı nefes atölyesi · Birebir veya küçük grup
Bu eğitimden sonra
- Derin odak pencerelerini korumayı öğrenmek
- Önceliği hissetmek değil, sistematik belirlemek
- Nefes teknikleriyle zihinsel yorgunluğu anlık sıfırlamak
